Το πρωινό μου σήμερα ήθελα να είναι όμορφο και έκανα ότι μπορούσα….!!!!
Χρειάστηκαν μόνο 5 λεπτά τακτικό ανακάτεμα και 5 υλικά…. όσο το chia φούσκωνε για έξι 5 λεπτα έκανα την γιόγκα μου…την σοκολατένια γκρανόλα και τις αποξηραμένες φράουλες τις είχα φτιάξει πριν 5 μέρες… το έφαγα σε 5 λεπτά.
Υλικά:
- 6 κ.σ σπόρους chia
- 2 κούπες γάλα αμυγδάλου
- 2 κ.σ. σιρόπι σφένδαμο
- 1/2 κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας
- 1 κούπα φράουλες
- 1 κ.σ. σιρόπι σφένδαμο
Εκτέλεση:
- Ανακατεύετε σε ένα μπολ τους σπόρους chia με το γάλα, τις 2 κουταλιές της σούπας σφένδαμο και την βανίλια. Ανακατεύετε τακτικά τα επόμενα 5 λεπτά και μετά το βάζετε στο ψυγείο για 30 λεπτά, να απορροφήσει το chia το γάλα.
- Σε ένα μπλέντερ χτυπάτε τις φράουλες με το σιρόπι σφένδαμου.
- Σερβίρετε σε ένα γυάλινο βαζάκι βάζοντας στη βάση κουλί φράουλα, μετά την πουτίγκα, λίγο ακόμα κουλί και γαρνίρουμε με αποξηραμένες φράουλες και σοκολατένια γκρανόλα.
the fairy way 