Detox lemonade!

 

Enlight1 (19)

Μια λεμονάδα για όλες τις ώρες της ημέρας αλλά κυρίως για το πρωί!

Μία ώρα πριν πιείτε το smoothie σας (παρτε μερικές ιδέες από τα post μας: https://theveganfairies.wordpress.com/?s=smoothie) ή πριν φάτε το υγιεινό πρωινό σας, ξυπνήστε το σώμα σας με μία αποτοξινωτική λεμονάδα ή αν δεν προλαβαίνετε ούτε αυτό, τότε πιείτε ένα ποτήρι με ζεστό νερό και χυμό λεμονιού!

Γιατί να πίνετε ζεστό νερό με χυμό λεμόνι ή την αποτοξινωτική μας λεμονάδα κάθε πρωί?

  1. Το λεμόνι είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, γνωστή σε όλη μας για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας
  2. Το λεμόνι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και ίνες που βοηθάει στην σωστή λειτουργία του εντέρου
  3. Διατηρεί τα επίπεδα του PH σε ισσοροπία
  4. Καθάριζει τις τοξίνες
  5. Είναι πλούσια πηγή ασβεστίου, φώσφορου και μαγνήσιου
  6. Εμποδίζει την ανάπτυξη και πολλαπλασιασμό “κακών ” βακτηρίων που δημιουργούν φλεγμονές άρα και παθήσεις
  7. Βοηθάει στην ανακούφιση των πόνων των αρθρώσεων

όταν προσθέτουμε κουρκουμά ο οποίος:

  1.  Μελέτες έχουν δείξει ότι βοηθάει στην κατάθλιψη ενισχύωντας την ισσοροπημένη διάθεση
  2. βοηθάει στην γρήγορη επούλωση πληγών
  3. βοηθάει την ισσοροπία των σακχάρων στο αίμα
  4. βοηθάει τους ερεθισμένους ιστούς, πρηξίματα κ.τ.λ.
  5. έχει σούπερ αντιξιοδοτικές ιδιότητες
  6. προστατεύει από πολλούς τύπους καρκίνων
  7. μειώνει τους κινδύνους εμφραγμάτων και εγκεφαλικών
  8. πολεμά το κρύωμα και την γρίπη
  9. βοηθά στην απώλεια βάρους

ενισχύουμε σημαντικά τον οργανισμό μας…

Γιατί λοιπόν να μην βάλουμε αυτό το πολύ έυκολο αποτοξινωτικό ρόφημα στην καθημερινότητα μας και να απολαύσουμε τα εκπληκτικά του οφέλη?

 

Υλικά: (για 2 άτομα)

  1. 400γρ. βραστό νερό
  2. χυμό από 2 λεμόνια
  3. 1 κ.σ. κουρκουμά σκόνη ή 1κ.γ. φρέσκο τριμμένο
  4. 1 κ.σ. σιρόπι σφένδαμου

Εκτέλεση:

  • ανακατέυετε όλα τα υλικά μαζί και απολαμβάνετε

Tips: αν σας αρέσουν τα καυτερά και πικάντικα και δεν σας “πειράζουν” προσθέστε 1κ.γ. πιπέρι καγιέν  ή/και 1 κ.γ. φρεσκο τριμμένο τζιντζερ για ακόμα περισσότερα οφέλη!

 

 

enjoy & be thankful

Follow my blog with Bloglovin

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s