“Multi-Color Veggie smoothie”

Όσα smoothie και να φτιάξω, και έχω φτιάξει πάρα πολλά😜… πάντα θα με εκπλήσσει πόσο διαφορετικά υλικά, φρούτα και λαχανικά, μπορείς να χρησιμοποιήσεις, και να καταλήξεις με ενα γευστικότατο ρόφημα γεμάτο θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες!!!

Αρκετά να σου δώσουν ενέργεια και φροντίδα για όλη την μέρα σου!!!

Αν και έχω διαβάσει αμέτρητες συνταγές smoothie και εχω και αρκετά βιβλία και περιοδικά για να στραφώ, πάντα καταλήγω να ανοίγω το ψυγείο και να αυτοσχεδιάζω αναλόγως με τι έχω… Βέβαια το πολύ διάβασμα μου εχει προσφέρει αυτήν την δυνατότητα γιατι μου έχει μάθει αρκετά ώστε να ξέρω πως θα βγει ενα γευστικό αποτέλεσμα που θα απολαμβάνεις κάθε γουλιά και όχι να κλείνεις τα μάτια και να το πίνεις σαν φάρμακο!!!

Το smoothie λοιπον της ημέρας…

Υλικά: (για 2 μεγάλες μερίδες)

  1. 3 καρότα σε στικς
  2. 4-5 φύλλα μαρούλι
  3. 10 φράουλες
  4. 1-2 μπανάνες γινωμένες (αναλόγως το μέγεθος)
  5. 1 κ.σ. Chia seeds
  6. 1 κ.σ. Hemp seeds
  7. 2 κούπες γάλα αμυγδάλου ή σόγιας ή όποιο φυτικό γάλα προτιμάτε

Διαδικασία:

just blend 😋

image

Tip: Όπως με όλα τα smoothie έτσι και με αυτό αν βάλετε λιγότερο γάλα και σας βγει πιο πηχτό τότε έχετε ενα smoothie bowl και αν έχετε χρονο το τρώτε με το κουτάλι αλλιώς καλαμάκι και έξω απο την πόρτα😆

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s